Как правильно настроить монитор и не только


Важно понимать, что наши глаза неповторимы. Они, как и хозяева, часто предпочитают увиливать от работы. Именно поэтому они требуют максимально комфортных условий работы. Вот почему так важно правильно настроить яркость экрана монитора вашего ноутбука или стационарного компьютера.

Также стоит изучить с какой стороны падает свет и обратить внимание на другие нюансы. Необходимо сделать все для того, чтобы даже на протяжении долгой работы за компьютером, глаза не уставали.

Каждому человеку важно обеспечить определенные условия работы. Важно обеспечить определенную освещенность рабочего места, в частности экрана компьютера.

Если вы ощущаете утомляемость, это говорит о том, что рабочее место организовано неправильно. Для правильной его организации необходимо верно организовать освещение.

Главные правила:

  • Монитор должен располагаться на расстоянии вытянутой руки (50 – 70 см).
  • Необходимо, чтобы свет не создавал на экране блики.
  • Важно выбрать периодичность перерывов. Лучше всего делать их каждый час-два. Длительность должна составлять 15 минут.
  • В перерыве необходимо выполнять специальные упражнения для глаз. Также можно просто пройтись по комнате.
  • Нельзя ставить монитор прямо напротив окна. В этом случае на него будет падать свет и создавать блики.
  • Для того, чтобы тренировать глаза и давать им возможность расслабиться, стоит применять специальные программы.

Яркость

Очень важно установить такую яркость монитора, которая для вас будет предельно комфортной. Необходимо, чтобы экран не был бледным и требовал напрягаться при чтении. Но и очень яркий монитор тоже не подойдет. В обоих случаях это приведет к тому, что ваши глаза очень быстро устанут. Данная настройка является строго индивидуальной. Для одного пользователя монитор может быть настроен оптимально, а для другого – нет. Это нужно понимать и обязательно учитывать.

Освещение

Важно, чтобы освещенность стола с документами и клавиатурой была одинаковой. При этом она не должна быть чрезмерно высокой. В помещениях с компьютером необходимо сочетать общее и местное освещение. Стоит обращать внимание на особенности вашего организма. Лучше всего оптимизировать освещенность. Это позволит существенно снизить нагрузку на глаза.

Стоит понимать, что яркость монитора, оборудования, стола, мебели и других предметов взаимосвязаны. Необходимо, чтобы они были примерно одинаковыми с этой точки зрения. Правильно организованное освещение гарантирует максимально эффективную работу за компьютером.

Источник: fastmaster.net

 
//

Поиск по сайту

Скачать

Скачать с нашего сайта
Анурьев В.И.
Справочник конструктора-машиностроителя:


Справочник Анурьева, 1 том

Справочник Анурьева, 2 том

Справочник Анурьева, 3 том
Какую роль играет ж.д. транспорт в вашей жизни?
 
Как вам наш сайт?
 
Как вам дизайн нашего сайта?